लखनऊ। स्थानीय लीलावती अनाथाश्रम में योग साधना शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में भारत स्वाभिमान शिक्षक प्रकोष्ठ के योग साधक कृष्ण कुमार शर्मा द्वारा उपस्थित जनसमुदाय को योग व साधना की विभिन्न क्रियाओं की जानकारी दी गई। शिविर में राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम के तहत अमीनाबाद गर्ल्स पीजी कालेज की छात्राएं बड़ी संख्या में उपस्थित रहीं। इस अवसर पर योगसाधक कृष्ण कुमार शर्मा ने छात्राओं से कहा कि योग साधना द्वारा वे अपने तन-मन को निरोगी रखने के साथ-साथ आत्मरक्षा के गुर भी सीख सकती हैं। शिविर में छात्राओं ने योग के विशेष नियम, योग से होने वाले लाभ, योग के दौरान बरती जाने वाली सावधानियां आदि के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त की।
इसके अतिरिक्त योग की विभिन्न मुद्राओं, स्वयं की एकाग्रता, स्मरण शक्ति को मजबूत करने की विशेष योग क्रियाएं, आसन संबंधी जानकारी जैसे ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, कांति सौंदर्य आसन, प्राणायम के अंतर्गत अनुलोम-विलोम, कपालभाति व भ्रामरी जैसी क्रियाओं का सम्यक व समयबद्ध तरीके से अभ्यास करने का प्रशिक्षण भी शिविर में दिया गया। कार्यक्रम में विभिन्न मंत्रों यथा- गायत्री मंत्र, गुरू शिष्य मंत्र, महामृत्युंजय मंत्र व अन्य आम मंत्रों का भी परिचय शिविर में कराया गया। इस दौरान राष्ट्रीय सेवा योजना की कार्यक्रम अधिकारी डा.माधुरी व डा.नीलम की विशेष उपस्थिति रही।
