नई दिल्ली | मसाले हमारे जीवनशैली का एक अहम हिस्सा हैं। खाने का लज्जत बढ़ाने के साथ-साथ ये कई तरह के रोगों से निजात दिलाने में भी काफी असरदार भूमिका निभाते हैं। जैसा कि हम जानते हैं हमें आयुर्वेद के रुप में ऐसा खजाना मिला है, जो हमारी सेहत को तंदुरुस्त रखने में काफी मददगार है।
इस खजाने में हैं जड़ी-बूटियां, फल फूल और तरह-तरह के मसाले। उन्हीं में से एक है इलायची। इलायची एक ऐसा मसाला है जो हर किचन में मौजूद होता है। इसका एक चमत्कारी गुण हैं जो शायद आप ना जानते हों। आपको बता दें कि इलायची की मदद से बढ़ता हुआ वजन कम किया जा सकता है। जी हां, रिसर्च से पता चला है कि इलायची के सेवन से वजन कम होता है।
आयुर्वेद के अनुसार, हरी इलायची शरीर के चयापचय को बढ़ा कर आपके पाचन तंत्र को साफ, शरीर की सूजन को कम करने और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करती है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है। इलायची सिस्टोलिक और डायस्टोलिक को कम करने में सहायक है, इनसे ब्लड प्रेशर लेवल प्रभावित होता है।
