नई दिल्ली। सर्दियों में मूली खाने के अनेक फायदे हैं। जिन लोगों की पाचन शक्ति कमजोर है उनके लिए मूली किसी वरदान से कम नहीं है। मूली खाने से पेट के रोग दूर होते हैं और पाचन शक्ति मजबूत होती है। मूली में कई पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं लेकिन अगर आप गलत तरीके से मूली का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है।
मूली के साथ न खाएं ये चीजें:
अगर आप मूली खाने के बाद करेले के जूस या सब्जी का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में रिएक्शन हो सकता है। इसके अलावा आपको सांस लेने में दिक्कत और हार्ट अटैक की समस्या भी हो सकती है इसलिए हमेशा मूली और करेले को खाने के बीच में कम से कम 24 घंटे का अंतर जरूर रखना चाहिए।
मूली खाने के बाद संतरे का सेवन करने से यह पेट में जाकर जहर बन जाता है। जिससे आपका पेट खराब हो सकता है। इन दोनों चीजों को खाने के लिए भी इनके बीच में 24 घंटे का अंतर होना जरूरी होता है।
